🌊 “Я більше не розумію, де я — а де він (вона)”.
🌊 “Я втомилась рятувати, але не можу зупинитися”.
🌊 “Мене ніхто не чує. Але я ж усе для них роблю”.
Так часто починаються розмови з людьми, які перебувають у співзалежних стосунках.
⠀
Співзалежність — це не просто “надмірна любов” чи “життя поруч із людиною, яка має залежність”. Це глибокий внутрішній розлад контакту з собою. Це коли чужий біль постійно важливіший за власний. Це коли турбота перетворюється на самознецінення.
⠀
Ви можете впізнати себе, якщо:
~ Відчуваєте себе відповідальними за стан і вибори іншої людини.
Це може бути партнер, дитина, батько, клієнт, колега. Ви не просто поруч — ви всередині їхнього життя, як “рятівник”. І навіть коли втомлені — не дозволяєте собі відійти.
~ Живете в постійному конфлікті — або зовнішньому, або внутрішньому.
Зовні це можуть бути сварки, мовчання, маніпуляції. Внутрішньо — це боротьба між “бути доброю” і “бути живою”. Між “зрадити себе” чи “образити іншого”.
~ Не розумієте, де ваші кордони.
Чи маєте право відмовитися? Висловити злість? Не знати відповіді? Обрати себе? У співзалежності відповідь на це — зазвичай “ні”.
~ Постійно берете на себе більше, ніж можете.
Здається, що “якщо не я — то ніхто”. Але натомість приходить відчай, вигоряння, тілесні симптоми, тривога, відчуття, що вас використовують.
~ Відтворюєте батьківські моделі стосунків.
Навіть якщо у дитинстві ви дали собі слово “жити інакше”, помічаєте, що зараз живете так само. Терпите. Пояснюєте. Рятуєте. Мовчите.
~ Виявляєте себе у ролях трикутника Карпмана: жертва, переслідувач, рятівник.
Ці ролі змінюються, але завжди залишають відчуття безсилля та несправедливості. “Я все роблю — а в результаті погана/непомічена/винна”.
Як фахівці в галузі адиктології, ми знаємо: Допомагати іншим можна без самопожертви. Бути поруч — не означає втрачати себе.
⠀
Саме для цього ми створили терапевтичну групу, в якій працюємо не лише з залежностями, а й із тими глибинними процесами, які з ними пов’язані:
▪️ Співзалежність і втрата себе
▪️ Межі, які не вдається вибудувати
▪️ Поведінкові сценарії, які повторюються роками
▪️ Батьківські травми, що проростають у нинішніх стосунках
▪️ Гостре відчуття “я більше не витримую”, але не знаю, як по-іншому
⠀
Ця група — для вас, якщо ви:
✔️ Живете поруч із залежною людиною і відчуваєте, що вичерпали всі сили
✔️ Маєте досвід власного узалежнення, навіть якщо давно у тверезості
✔️ Відчуваєте потребу не просто “виправитися”, а по-справжньому змінити себе — зсередини
Ведучі групи:
🔸 Світлана Михайлів — Ph.D (психологія), психотерапевт-адиктолог, груповий тренер, супервізор.
🔸 Кураш Назар — психотерапевт-адиктолог, психоаналітик, груповий тренер.
🕰 Щоп’ятниці о 19:30
⠀
📌 Формат [онлайн]
📩 Попередня реєстрація обов’язкова.
⠀
Почати новий досвід — можливо. Там, де колись були контроль, напруга і страх — з’являються повітря, близькість, свобода і тепло.
Якщо ця тема вам близька — залиште “+” у коментарях, і наш менеджер зв’яжеться з вами та надасть детальну інформацію або телефонуйте:
+380 (67) 668 98 66
+380 (93) 571 03 03